九仙山团建拓展活动攻略

　　谈谈我参加律所九仙山拓展团建活动的几点感受

　　上周末(4月13日-14日)，我所在的律所组织了一次别有意义的拓展团建活动。律所全体成员暂时放下手头忙碌的工作，来到美丽的日照市九仙山风景区，在按计划完成各项拓展训练项目的同时，也亲近自然，尽情领略了大自然的旖旎风光。在此，我想与各位读者朋友们分享一下我参加此次拓展团建活动的几点感受。

　　首先，九仙山团建活动有助于我们提升协作意识，增强团队凝聚力。拓展训练中设置的各个团建项目，搭配科学、合理，均是需要团队成员共同参与完成的。提升协作意识，增加团队凝聚力应该是律所组织这次活动的首要的、也是最重要的目的。基于工作特性，律师个体通常会选择或不得不“独来独往”，独立完成自己的办案任务，这无可厚非。然而，随着法律服务市场需求的专业化和多元化，加之市场竞争的日趋激烈化，这种“单打独斗”恐怕很难长期适应市场需求的新变化，我们身处其间的个体，必须不断适应新的变化，不断调整思维模式和工作习惯，去顺应这样的变化。团建活动开始时，大家被划分为四个不同的团队，意味着就有一种竞争氛围，这不正是我们参与服务市场竞争的一个缩影吗?在参与各个拓展项目的过程中，大家就能明显感受到了团队协作的重要性，也体会到了明确目标、任务与标准，统筹安排、指挥协调及资源整合的重要性，更认识到了在提升个体能力的同时还应有共享信息、资源，增强凝聚力，抱团取暖的必要性。

　　其次，拓展团建活动有助于我们放松身心，做到劳逸结合。平日里，我们律师大多忙于工作，经常熬夜加班，且常会处于一种紧张、焦虑的状态中，长此以往，必然不利于健康。律所适时开展拓展团建活动，正好可以让大家亲近大自然，放松身心，做到劳逸结合，以便大家适当调节，能以更好的状态投入到下一阶段的工作和生活中去。在短暂的两天的团建活动中，大家一起参与集体活动，期间不去谈论工作，有说有笑，气氛轻松愉悦。做任何事情，我们就应该全身心地投入，不用有太多顾虑，这样才能得到快乐。就我个人而言，我在团建活动过程中是很尽情、投入的，所以非常自在、轻松，我甚至感觉自己在这两天里开怀大笑的次数都要比往日一个月里笑的次数还要多，这对健康无疑也是很有帮助的。

　　再次，拓展团建活动有助于我们激发潜能，勇于挑战自我。拓展团建的项目需要每一位成员积极贡献智慧、力量，在时间短、任务具有挑战性的情况下，大家一起讨论，利用头脑风暴等方式，只为成功找方法，不为失败找借口，最大程度地将每个人的潜能激发出来。面对看似不可能完成的任务，大家还是努力克服心理畏惧，摆脱畏难情绪，在队友们的信任和鼓励下，一次次完成了突破和超越。这就启发我们，即使遇到再大的困难，我们都不能退却，只有正视困难，明确目标和计划，积极行动，尽最大可能寻求最佳解决路径，才有助于尽快克服困难，解决问题。而在这一次次解决问题的过程中，我们参与其中的人也得到了很好的锻炼，能力也会不同程度地得到提升。

　　最后，拓展团建活动有助于我们关注健康，提高对身体锻炼的认识。在团建活动过程中，因部分时段天气不佳，遇到降雨、降温等情形，我们有些同事出现感冒，或在登山途中出现体力不支、身体不适等情况。这与我们平日久坐办公室、活动量少不无关系，也正提醒我们应该关注健康，加强锻炼，避免出现腰椎、颈椎不适，血液循环不畅、食欲不佳，精神不振，甚至免疫力下降等情形。我们深知，有好的身体才有好的生活和事业，所以即使再忙，我们也应有积极锻炼身体的意识、习惯和行动，这样才能有助于我们建立更加科学、健康的生活、工作模式。

　　以上就是我对参加本次律所组织的九仙山拓展团建活动的一些思考，希望对大家有所帮助。