阳明温泉山庄拓展训练心得体会

　　阳明温泉山庄拓展训练心得体会

　　近日，公司在阳明温泉山庄举行了一次拓展训练。因为这是我第一次参加“团队建设”的拓展训练，所以此次拓展训练给予了我极大的启发和感想，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等。

　　在一天的团建拓展训练中，教练安排了盲人方阵、穿越电网和智取核弹三个拓展训练项目。

　　首先，第一个拓展训练项目盲人方阵：要求我们每个人都蒙上眼睛，用给定的绳子围成一个面积最大的正方形。当训练开始，眼睛被蒙上的一刹那，自己对周围世界的感觉完全变得陌生了，幸亏两只手还拉着队员的手，给我带来了很大安心，接着摸黑找到分配给我们的绳子。但是，找到绳子后，对于怎么围成一个面积最大的正方形队员们开始出主意想办法，但都是各说各话，场面一度混乱。最后，把决定的声音归于队长，在队长的指挥下，在大家有序的交流下，我们完成了训练要求的正方形。虽然我们的作品并不完美，但是重要的是我们能总结经验应用到我们的工作当中。通过这个项目我们知道了沟通的重要性，在工作中我们是一个团队，要学会聆听别人的意见或是建议，而不是一味的坚持己见，集思广益才能得到一个满意的结果。其次，我们知道了领导的重要性，在一个团队中要有一个领导人。领导人要处于核心地位，如果没有一个领导人的协调，那么团队就会处于一种混乱无纪律的状态。领导人是团队向心力的所在。最后，团队执行力，当我们团队制定好方案后，队员们要切实的执行，而不是按照自己的思路各干个事，遇到问题或是预计思路不同时可以提出自己的建议与团队其他成员沟通，然后适当调整，听从指挥，那我们的工作已经比别的团队成功一半了。

　　第二个拓展训练项目是穿越电网：要求两队队员从一张有25个大小不一的网孔中钻过去，身体包括衣服、头发和饰品等都不能碰到电网，且不能重复使用网孔。由于在上个游戏中我们队输了，就由另一队先选择使用的网孔。看着那些偏大的网孔被选走，随着不断的由队员触碰网线，看着剩下的几个小网孔，最终大家没有完成这个项目。虽然这次项目我们没有成功，但是从这个训练中我们知道了在日常工作中，我们每个人应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事顺序，稳扎稳打、一丝不苟，才能从容自如的做好每一件事情。并且我们知道了团队合作的重要性，有很多事情靠个人的力量根本无法完成，但是依靠团队的力量协同配合，就能让一件个人不可能的完成的事也能成功完成。

　　最后一个拓展训练项目是智取核弹：要求两队队员在不进入一个大正方形的前提下，利用手中的绳子和两根筷子把大正方形中的乒乓球取出放到外面的盘子中。拓展训练开始后，两个队都想用绳子把自己的一个队员送到大正方形中，但是由于绳子偏短都没有成功。最后，两个队把绳子合起来做成一个绳网，在两边七八个队员奋力拉紧绳索的合作中把一个同事安全的送到了方形区域中并安全的运出了方形区域，成功取得了一枚核弹。从这个拓展训练中我们知道了团队合作的重要性。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议等无形中使得团队更加团结。

　　一天的团建拓展训练圆满结束了，虽然身体的疲累在所难免，但是内心的收获却是满满的感动。总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情依靠团队里每一个成员的相互协作、共同努力才能完成。二是绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃。通过这次拓展训练我得到的感悟远远超过了身体的劳累。

　　在这次团建拓展训练中，不但考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力，还激发了大家的团队协作意识，提升了团队的凝聚力。