素质拓展感悟和总结150字《5篇》

　　从“心”出发，青春同行——心理素质拓展活动感悟集锦

　　五月，是属于青少年的季节，洋溢着浓烈的热情，青春的活力……5月22日，我校44级的全体师生一起参与了心理素质拓展活动。拓展活动之后，心理老师收到了很多同学们的拓展活动感言，让我们一起来看看吧!

　　一篇、素质拓展感悟和总结150字

　　在素质拓展训练过程和比赛过程中，要时时考虑自己同伴的状况，决定夹球的方式和走路的快慢，同时也互相听取了各自内心中的想法和方案，懂得了学会倾听他人的意见，考虑他人的内心感受，同时相互配合，形成默契行为成为这次比赛的决胜方法之一。

　　在观看的过程中，我看到了许多班齐心协力，互相鼓励，体会到了团队的力量，这种精神是十分强大而又令人敬佩的;也有一些班级，即使落后也坚持走完全程，并没有自怨自艾地去放弃比赛，这种不服输的精神令我由衷地赞叹。

　　二篇、素质拓展感悟和总结150字

　　在一个集体中，每个人都不可能孤立存在，唯有每个将自己的心与集体紧紧相连，劲往一处使，心朝一个方向，才能将每一个落下的“球”接住。在团队中，每个人的集体都十分重要：学会协作与配合，学会担当与承担;遇到分歧，及时沟通;遇到问题，积极配合;将自己这滴微小的“水”融入广阔的“大海”，价值才得以真正得到体现与发挥。

　　三篇、素质拓展感悟和总结150字

　　我和我的同桌报名了趣味背夹球，我们齐心协力，配合默契，一下子将前面被落下的追了回来，我和他激动地手拉手边跳边笑，之前所有的不愉快都被抛到脑后，最终我们荣获背夹球优胜班级的称号，这次活动培养了大家的团体意识，其实有时候输赢并不重要，赢得友谊和欢笑才是最终赢家。

　　四篇、素质拓展心得体会150字

　　此时我的内心就像在《清单人生》中的博格，虽然在杯赛中以1:14的成绩输掉了比赛，但一切都变得不一样了，一切确实是不一样了。在这次活动中，我们收获了团结与友爱、理解和包容。

　　经历分歧与磨合上场了，我们虽未整装，但至少算待发，奔跑在骄阳下，竞速在绿茵上，我们出人意料的默契，喜从天降，我们一举夺魁!心中满含激动与喜悦，我深知，我们挥洒的汗水都烙进了我们的生命里，历历分明。在时间的尽头回望初中三年时，这样的日子，这样的时刻，一定弥漫在烟尘里，洋溢而发光。

　　五篇、素质拓展游戏心得体会150字

　　在这期间，有的班级连连获胜，引了我们连声羡慕;有的班级虽然动作不太熟练，但在孙老师的指挥下、同学们的加油声中，还是一起越过了终点。大家相互恭喜，互相勉励，同学们的友谊在不知不觉中加深。

　　我和好友参与了背夹球接力的活动，我们十指相扣，在比赛期间零犯规，大大提高了我们之间的默契度，这次拓展活动也成为我们日常聊天的话题。

　　再伟大的人也会犯错，没有谁的生活会一直完美，但不论什么时候都要看向前方，满怀希望就会无所畏惧，所向披靡。