拓展训练心得体会1000字6篇

　　一篇、户外拓展训练心得体会1000字

　　十月下旬，余有幸以高龄新人参与公司组织的员工团建拓展活动，收获颇丰，感慨良多。窃以为良好运作的团队必须具备以下特征：(以下古文皆节选自《淮南子·兵略训》)

　　一是团队目标明确。“古之用兵者非利土壤之广而贪金玉之略，将以存亡继绝，平天下之乱，而除万民之害也”。开篇明义，讲述了用兵者的目标在于存亡继绝，平天下之乱。以此类推，任何一个良好运作的团队都需要明确的目标，引领团队前进的方向，使团队成员形成强烈的共识，增强向心力和凝聚力。

　　二是优秀的团队领导。“良将之所以必胜者，恒有不原之智，不道之道，难以众同也”。优秀的将帅是打胜仗必不可少的保障，而优秀的团队领导规矩方圆、中正外圆、守正出奇，是团队的制胜法宝。

　　三是明确实现目标的策略：“故上将之用兵也，上得天道，下得地利，中得人心，乃行之以机，发之以势，是以无破军败兵”、“兵贵谋之不测也，形之隐匿也，出于不意，不可以设备也”。行军布阵讲究天道地利时机人和，团队目标实现又何尝不是?尤其是在某些限定问题解决上，良好的策略与方法可以事半功倍，更快更精准地解决问题。除此之外，还应该更好的隐藏策略、不露行迹、出奇制胜。

　　四是良好的人员配置：“司马、尉、候、司空、舆等，必择其人，技能其才，使官胜其任，人能其事”。扬长避短、人尽其才、齐心协力、各司其职，充分发挥各成员才能，激发潜能，明确团队成员的角色分工，合适的人做合适的事情，才能达到资源利用最大化，达到更好的效果。

　　五是团队协作及执行力：“兵静则固，专一则威，分决则勇，心疑则北，力分则弱”、“故千人同心则得千人力，万人异心则无一人之用”、“同其心,一其力，勇者不得独进，怯者不得独退”、“故民诚从其令，虽少无畏;民不从令，虽众为寡”。加强团队协作意识，言听计从、凝心聚力、共同进退，心往一处想、劲儿往一处使，才能勇往直前，达到目标。

　　除上述之外，有效沟通与反馈、策略的调整、坚持目标达成的信心、持之以恒的努力、团队成员提升自我、弥补短板、增强感情联结等等，均是团队良好运作的特征，不再一一赘述。

　　二篇、公司拓展训练心得体会1000字

　　又是一年秋招季，一晃我已经离开学校快半年了，待在GCT也近四个月了。在四个月中，有许多人都热心的问过我在公司习不习惯，我之前都会毫不犹豫的说很习惯，本以为是自己的适应能力强，但是认真回想并总结之后才发现，之所以可以较快的融入与公司对我们的重视分不开，在此十分感谢公司给我们创造机会举办新员工主题拓展。

　　这一次拓展训练时间不长，分为两天，活动安排的合理有序，在放松身心的同时可以训练团队的凝聚力。这一次团建的关键词是竞争和凝聚，看似对立却又融合。在三十几个人里，随机分为三个小组，两天里的游戏基本是组与组的PK，在一个个小游戏里，我学到了竞争应该要有的能力，目标、沟通、效率、矛盾和妥协，一个小组为了完成一致的目标需要高效的沟通，在沟通中会产生矛盾和分歧，又需要有人做出舍弃和退让，并且需要在一定程度上丢掉自己的玻璃心，要清楚工作中的矛盾都是对事不对人。在这两天的活动里，我发现一个特点，不同的团队会有不同的特性。一个月前我参加了由集团统筹的培训，那一百多个应届毕业生组成的临时团队所呈现的精神风貌是积极向上、主动担当，而这一次的团队呈现的精神风貌更多的是风趣和幽默，以至于参加“毕业墙”这个活动之前，我完全不觉得我们会有主动站出来承担压力的“梯子”。

　　拓展训练项目“毕业墙”最神奇的地方不是在于传说和意义，而是它能在短短两分钟之内调动起一个团队最大的凝聚力。当仰头看着伙伴徒手翻越的时候，我会为他担心和骄傲;看着甘做人梯的伙伴因用力而通红的脖颈时，我会抱歉和鼻酸;当有伙伴在攀爬因重心偏移而摔落时，保护的伙伴早已经忘记了男女有别，多推一把、再靠紧一点，这些动作会无比自然的出现在同性和异性之间。由于这是我第二次翻越毕业墙，我或许比第一次多了一个观察的视角，上一次的翻越当真是只记得仅有一双手将我拉起时的恐惧感，而这一次开始前我完全相信我们每个人都会安全的翻越，我大胆的将自己向上伸展，在他们拉住我的时候也没忘记教练说的引体向上。如预期一样，我们安全且快速的在目标时间里完成了。

　　在总结的时候，许多平时习惯嘻嘻哈哈的伙伴带着一丝腼腆的说出：当你们需要我，所以我上了这样的话时，那一刻除了用力鼓掌以外好像也没有别的什么更能表达了。哦，忘说了!他们许多人好像刚过十八而已!

　　最后，真心的感谢公司给予我们机会，谢谢玉姐一直以来对我们的耐心和包容，谢谢教官们对我们的教诲和指导，我们定当不负韶华、砥砺前行。

　　三篇、团队拓展训练心得体会1000字

　　在公司的组织下，上周我参加了公司2019-2020年度新入职员工的团建活动，和新同事们一起度过了难忘的两天。经过第一天早上公司领导的讲话和有关负责人对公司各部门的介绍等，我对公司也有了更全面和深入的了解。各位领导非常耐心也不吝于讲述着自己的经历，分享工作的经验，在工作上给出了很多好的意见，也对我们新员工寄予了厚望，员工代表也讲述着自己在岗位上的成长和收获，给了我们不少的启发。总经理、党委书记/副总经理、总经理助理分别分享了自己的人生经历，在讲述着每段经历的同时，告诉我们新一代年轻人要设立目标，不论大小都是对未来人生的指引和动力;要脚踏实地，从自身岗位出发;要一专多能——“不务正业”，在做好本职工作的同时，努力从多方面提升自我;要把握好当下最好的时光，去奋斗，敢于拼搏，创造精彩人生，当然也要共同为GCT创造更加美好的未来。

　　带着这份新的期待我们前往团建活动地点的五龙山庄，在那里开始了有意义又充实的旅程。这一天半的活动里，我们在几位教练的带领下去挑战了很多任务，每一项任务都是经过精心准备而进行的，它考验着我们的团队协作能力、沟通协调能力、执行力、团队默契和个人责任感等等。通过去完成和挑战这些游戏任务帮助我们认识到在工作中、在团队中，我们每个人应当是充当什么样的角色，又该如何有效地完成每一项工作，预防并解决每一个可能出现的问题。在这次活动中，我很荣幸担任了第一分队的副队长，能够和队长一起带领队友从互相不认识到通力合作，齐心协力地为了一份属于团队的荣誉去争取和奋斗。我依然记得在这过程中每个人都不甘放弃的决心和毅力，我们每个人都希望可以尽力做到最好，即使最后的结果不是我们想要的，但有时候，享受过程比得到一个所谓的结果更加有意义。还有一个比较有意思的是，第一天的晚饭是我们每个人通过自己的努力做出来的，吃上了一顿很有意义的晚餐，在这个过程中有过混乱，也有很多的问题，但是我们都克服了，没有半途而废，因此吃上了一顿最美味的晚餐。最后，也值得骄傲的是，我们全体在“毕业墙”攀爬活动中，以短短9分多钟的优秀成绩完成了我们曾经以为不可能的挑战，当成功的那一刻，我听见了属于我们胜利的呼声、掌声，我看见了每个人的脸上都洋溢着充满喜悦的笑容，就是那一刻，让我觉得一切的努力都是值得的，我们真的做得到!在最后的环节里，大家热情相拥，也有的人留下了感动的泪水，这都是最真实的情感流露，每个人都付出了真心。两天时间很短，却也收获了很多，不论是在挑战过程中领悟到的一些人生哲理，亦或是与队友同伴的感情，都是简简单单而又充实的快乐。

　　非常感谢公司给了我们这样一个机会去展示自己的活力和学习到更多的东西，相信这次的经历能够让自己在今后的工作和生活中都受益匪浅。

　　四篇、团建拓展训练心得体会1000字

　　团建第一天上午，在我们新员工相互自我介绍后，总经理、总经理助理等领导非常耐心地讲述着自己的经历，也毫不吝啬地分享工作的经验，对我们新员工寄予了厚望。告诉我们要脚踏实地，一步一个脚印;要设立大小目标，努力实现，在你实现的过程就是你前进的过程，也能避免我们原地踏步;要“不务正业”，多问为什么，在了解本职工作的基础上，多了解其他岗位，了解到的信息就是你往后的资本。向领导们学习后让我们受益匪浅。

　　会议结束后，我们要开展拓展培训了。在我看来它被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层次内涵。以前“拓展训练”这个团建活动我只是听过，但是并未亲身参与其中，所以并未能感同身受。这次，我非常幸运成为公司组织的这批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识。

　　在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

　　对这次的两个拓展活动感触比较深刻，一个是教练把带有1-30的卡片摆乱顺序围成圈，我们组的成员必须从1-30把卡片按顺序依次拍完;另外一个就是毕业墙。

　　第一个看着是非常简单，只要我们围成圈后按顺序，一个接着一个拍下数字，就能完成了。但没想到我们种种原因失误导致前两次都没有成绩。总结下来原因有几个：一是我们组的成员没有全部集中注意力去完成这个事情，我们要完成这个事情必须是团队每个人都投入才行，缺一不可;二是会出现数字牌在某个人面前而他没有拍的情况。其实工作中也一样，每个人面前的数字牌就像每个人的岗位职责，确定之后，各司其职，明确责任，发挥个体的主观能动性，既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。但如果自己的分内事都还没做好就去管别人，可能影响到的不只是自己一个人更是会影响整个团队。通过这个拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的团队。大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体。

　　毕业墙，一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去。一个人做不到，而团队可以做到。考验我们团队相互配合，互相沟通的能力。人心齐，泰山移，团结就是力量。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，甘为人梯。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!通过这次拓展，加深了同事们之间的信任和了解，团结与情谊，凝聚了团队的力量。

　　这次拓展培训，每个人听得最多的是总结，每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，由小见大，由微见著。卡片活动总结出我们要各司其职、各负其责;毕业墙总结出团队的力量是强大的，在我们完成一个难题时，不要退缩，正视它，总会有解决办法，你不是一个人，你的团队在身后。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。最后，衷心感谢公司给机会去磨练身心。

　　五篇、企业拓展训练心得体会1000字

　　10月22-23号，共38名成员参与了本次公司团建活动。在出发第一天的上午，公司的领导层为本次拓展活动举行了座谈会，给大家说了很多鼓励的话语。

　　中午一点我们准时出发，历经一个多小时的车程，我们来到了白云区五龙山庄拓展训练基地，开始了为期两天的团队拓展训练。

　　在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、口号和队伍造型。进行拓展项目的过程中，我们有人负责指挥，有人负责出点子，有人负责喊口号，有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻而破了。

　　团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。对于一个团队来说，提高凝聚力的重要一点就是执行力，只有毫不犹豫的执行上级的命令，才能高效的完成任务。

　　最后一项挑战是毕业墙，也称求生墙，简单来说，就是在不借助任何工具的条件下团队所有人都要爬上四米高的垂直高墙，时间我们自己决定，过程中不允许说话。违规一次需接受相应的惩罚。面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才可以通关。面对困境甘愿为他人做人梯、做踩垫，为了完成团队目标敢于奉献自己的人都是英雄。

　　拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识，从而打造出高效率的团队。

　　六篇、素质拓展训练心得体会1000字

　　为期两天的公司拓展培训中，让我收获最多的便是22号上午举行的座谈会。新员工的自我介绍互相认识，老员工介绍自身成长经历以及公司领导的祝福寄语都让我受益匪浅，我将自己的感悟心得整理为以下四点：

　　1、永远热情。工作中时刻保持年轻人的朝气，对待工作永远保持热情。

　　2、摆正心态。从校园步入社会，从学生转变为工作同志，首先最应做到的就是摆正心态，迅速适应工作节奏。

　　3、坚持。码头行业的工作环境相对于其他行业的工作环境来说更为辛苦，所以坚持是考验我们新一代港口人是否合格的硬性标准。

　　4、负责。在工作上做到不推诿、不逃避、不求全。

　　结合卓总，唐总、盛总以及许多优秀港口人的成长经历，可以看出这些优秀品质贯穿了他们的整个奋斗生涯。沉淀自己，提升自我。立足岗位，务实奉献。定下目标，规划未来。传承老一辈港口人的使命，勇担新一代港口人的重担。最后向大家分享一个港口前辈说过的对我影响最大的一句话：志存高远，也要脚踏实地。

　　作为2021年入职的新员工，我参加了公司组织的两天新员工拓展培训。在拓展培训过程中，有许多分组合作，小组之间pk的拓展游戏。虽然有失败，但是我会和我的组长、组员一起讨论分析原因，然后调整好状态，迎接下一次挑战。

　　最难的在最后，不借助任何工具所有人翻越一面4.2米的墙。很多人都觉得是个完成不了的任务，但教练用坚定的眼神看着我们说：“一个人是很难过去，一个团队却能轻而易举。”在学习了方法后我们开始了挑战，有人负责搭人梯，已经翻越的人有几个负责拉人，其余的在底下保护。最终我们用9分48秒完成了这项本来以为不可能做到挑战。搭人梯的同事肩膀上都是黑色的脚印，拉人的同事汗水也打湿了衣服，所有人都为这些英雄鼓掌喝彩。

　　在工作生活中，有许多事情是一个人很难完成的，需要团队配合，而且总有些人要比别人付出的多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛，我们要尊重和爱护团队里的每一个人，为那些付出更多的人鼓掌喝彩!

　　通过这次拓展培训，我和各部门之间的互相学习、交流，让我进一步了解了公司的运作，结交了许多新朋友，加强了团队协作能力。我相信在不久的将来，我会以优秀的业绩来回报公司，为公司的发展做出自己的贡献。